Dormir con su mascota le puede traer beneficios

Viernes 22 de septiembre de 2017




Pese a todo lo que se ha discutido, hablado y sugerido, no parece mala idea dormir con el perro. Pero dormir en el mismo cuarto, no en la cama con usted.

Eso sugiere un nuevo estudio de la Clínica Mayo.

Muchas personas no permiten que el perro duerma con ellos por temor a perder calidad del sueño, pero el nuevo estudio dice lo contrario.

“La mayoría de las personas asume que tener mascotas en la habitación es un estorbo; pero descubrimos que, en realidad, las mascotas brindan a muchos una sensación de tranquilidad y seguridad para dormir”, comenta Lois Krahn, médica especializada en sueño del Centro de Medicina del Sueño de Mayo Clinic en Arizona y autora del estudio.

El estudio, El efecto de los perros sobre el sueño humano en el entorno hogareño, evaluó el sueño de 40 adultos sanos y sin trastornos del sueño, junto con el de sus perros, durante un período de cinco meses. Los participantes y los perros utilizaron monitores de actividad para registrar sus hábitos de sueño durante siete noches, dice un informe de prensa de la Clínica.

Se encontró que algunas personas duermen mejor cuando lo hacen con sus perros, sin importar si es un schnauzer miniatura o un gran danés. No obstante, hay una advertencia que hacer: no permita que los perros se metan entre sus cobijas, porque el beneficio sobre el sueño únicamente se extiende a tener al perro en el dormitorio, no en la cama.

Los adultos que se acurrucan en la cama con sus cachorros sacrifican la calidad de su sueño dice la nota.

“La relación establecida entre la gente y sus mascotas ha cambiado con el tiempo, lo que posiblemente explica por qué muchas personas duermen con ellas en la habitación. Hoy en día, muchos dueños de mascotas pasan la mayor parte del día lejos de sus animalitos y, por eso, desean aprovechar al máximo el tiempo que tienen con ellos al llegar a casa. Compartir el dormitorio por la noche es una manera fácil de hacerlo, y ahora muchos dueños de mascotas pueden sentirse tranquilos, sabiendo que eso no repercute negativamente sobre su sueño”, añade Krahn.

Por eso, organice en el cuarto un buen espacio para su perro. Eso sí, no sobre la cama.

Fuente: ElColombiano.com

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